Subito dopo la visita ti chiederò di compilare un diario alimentare. È un passo importante per il tuo cambiamento. Ti chiederò di segnare tutto quello che mangi e di iniziare a seguire i consigli che ti darò in seguito al colloquio conoscitivo.

È un passaggio fondamentale, importante perché mi permette di elaborare una dieta il più possibile vicina alle tue esigenze, ma soprattutto utile per te.

Iniziando pian piano a modificare le tue abitudini e scrivendo tutto quello che mangi, inizierai ad acquisire consapevolezza. Ti saranno più chiari ed evidenti i tuoi errori alimentari e automaticamente inizierai a controllarti e resistere alle tentazioni… scommettiamo?

Io continuerò a sostenerti durante tutto il percorso, dalla prima visita al diario, ai controlli successivi all’elaborazione della dieta.

Insieme ce la faremo!