FUSILLI DI LENTICCHIE ROSSE BIO CON ZUCCHINE, CAROTE E CECI SU LETTO DI CREMA DI CECI.
Vi occorrono:
- Pasta di lenticchie rosse bio (nella quantità indicata in dieta)
- Zucchine
- Carote
- La vostra porzione di ceci
- Olio e.v.o.
Procedimento:
rosolate in padella zucchine e carote, con un mixer frullate (o passate) i ceci con un po’ di acqua di cottura. A parte, cucinate i fusilli di lenticchie rosse e mescolateli con le verdure.
Adagiate la pasta sulla crema di ceci. Aggiungete un filo d’olio extravergine d’oliva e una foglia di basilico fresco.
Un pasto completo, ricco di fibra, proteine vegetali e minerali. Perfetto per chi è a dieta, ma anche per chi soffre di celiachia, perché completamente senza glutine.
Buonissimo!
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