Frullato di cocco e melone

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Ecco un’altra idea per consumare la frutta in estate!

Ingredienti:

– 150g di melone

– 100 ml di bevanda di cocco senza zuccheri aggiunti

– 4 cubetti di ghiaccio

 

Procedimento

Taglia il melone a pezzi, poi inserisci in un mixer insieme al ghiaccio e alla bevanda. In pochissimi secondi ecco pronta la tua bevanda fresca, dolce e buonissima!

Povera in calorie, questa bevanda è un’ottima fonte  di acqua e potassio (una porzione fornisce ne fornisce quasi 700 mg).

 

Mariangela Stasi

Mariangela Stasi

Sono una Biologa Nutrizionista, ma non solo. Sono laureata in Biotecnologie Mediche e Farmaceutiche e per diversi anni ho lavorato nella ricerca scientifica, conducendo esperimenti, approfondendo lo studio delle malattie oncologiche e neurodegenerative, contribuendo alla stesura di alcune pubblicazioni scientifiche. Prima di dedicarmi alla professione di nutrizionista, ho conseguito un Dottorato di Ricerca in Scienze Morfologiche Molecolari con uno studio su una malattia neurodegenerativa rara. Un valore aggiunto alla professione di nutrizionista l'ho ottenuto con il Master in Fitoterapia Applicata, che mi consente di associare alla dieta utili consigli. Del mondo della ricerca mi sono rimasti la curiosità e l’approccio “scientifico” al lavoro, la continua ricerca della verità. Non mi piace dire, scrivere o parlare di qualcosa se prima non ho ne verificato la veridicità scientifica. Amo il mio lavoro, amo l’arte, la scienza e tutto quello che ha a che fare con la biologia. Proprio per questo motivo mi piace sempre studiare per conoscere e per aggiornarmi, per essere sempre al passo con le novità che la scienza ci regala.

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