Nell’iniziare questa nuova rubrica, vorrei prima di tutto spiegare cosa intendiamo per fitoterapia.
A dir la verità preferisco partire da quello che la fitoterapia NON è. Non stiamo parlando di credenze popolari, la fitoterapia non è “roba da santoni”, ma, come la medicina classica, non è priva di basi scientifiche. Negli ultimi anni, infatti, molti studi scientifici stanno confermando l’efficacia di alcuni rimedi e, dall’altra parte, stanno screditando alcune false credenze popolari. Questo consente di utilizzare i rimedi fitoterapici con sempre maggiore sicurezza ed efficacia. Ciò che conta di più nella terapia, indipendentemente dal disturbo, è sempre l’utilizzo di un approccio estremamente personalizzato, basato sulla profonda conoscenza del paziente, che mira a identificare il rimedio più adatto alla singola persona e la combinazione delle possibili terapie. L’integrazione fitoterapica consente di ridurre l’utilizzo di farmaci da banco, ma può anche, in alcuni casi, affiancarsi alle terapie convenzionali, potenziandone gli effetti.
Come abbiamo detto più volte, i rimedi fitoterapici, come tutti gli integratori, non devono essere presi in autonomia, ma è sempre importante rivolgersi a figure esperte, che sappiano riconoscere le vere necessità; è importante, inoltre, mettere a conoscenza sempre il proprio medico, per evitare possibili interazioni o interferenze con terapie già in corso.
Come mai tanta serietà? Perchè i fitoterapici, possono avere interazioni ed effetti collaterali come tutti i farmaci. La parola “rimedi naturali” non deve mai ingannare! Intanto perchè naturale non vuol dire “che viene dalla natura” in questo caso. Già, perchè il fitoterapico è un rimedio naturale, in quanto cerca di agire stimolando le capacità di autoguarigione del corpo. Secondo, perchè, se un rimedio deriva da una pianta, non vuol dire per forza che è innocuo. Pensa alla cicuta, è una pianta… eppure… è velenosa!
Ma allora dobbiamo avere paura?
Per niente! Se nelle giuste mani, i fitoterapici, sono rimedi efficaci e sicuri. L’importante è sempre scegliere prodotti di buona qualità, facendo attenzione a evitare sofisticazioni, contaminanti e additivi.
Nelle prossime settimane ti farò conoscere alcuni rimedi utili! Non perdere gli aggiornamenti!
