Ecco un’idea perfetta per il pranzo in spiaggia!
La vostra dieta prevede riso e legumi, ma col caldo proprio non vi va? Oggi vi propongo una perfetta alternativa ai piatti unici invernali presenti nella vostra dieta.
Ingredienti:
- La vostra porzione di ceci
- La vostra porzione di riso
- Una manciata di pangrattato
- Paprika q.b.
Preparazione:
Preparate i ceci e lessate a parte il riso, poi frullate o passate i ceci e aggiungetevi il riso.
Aggiungete un cucchiaino di parmigiano e della paprika.
Preparate gli arancini e passateli in un mix di pangrattato e paprika.
Cuoceteli in forno in una teglia leggermente unta con olio extravergine d’oliva a 200 gradi per circa 20 minuti, avendo cura di girarli a metà cottura!
Buonissimi!