Ecco un’altra idea per gustare i legumi di estate!
Ingredienti:
- La tua porzione di fagioli
- 30g di tonno
- Succo di limone
Preparazione:
Cuoci i fagioli, poi frullali e incorpora pangrattato, tonno al naturale e un cucchiaino di succo di limone.
Disponi in uno stampino precedentemente unto d’olio e cosparso di pangrattato.
Cuoci i tortini in forno per una decina di minuti, poi aspetta che si raffreddino e sformali.
Ottimi da mangiare anche fuori casa!
Latest posts by Mariangela Stasi (see all)
- Laboratori di mindful eating - 2 Ottobre 2024
- Mamme e ansia da prestazione - 14 Maggio 2023
- Mangi le arance solo perchè sono ricche di vitamina C? Forse dovresti leggere questo articolo! - 19 Gennaio 2023